Das
Sehen der Leuchtstruktur ist eine sehr einfache
und leicht zugängliche Übung. Um es aber zur meditativen
Praxis zu entwickeln, können einige Tipps von Nestor
helfen.
Emotionen sind innere Kräfte, die uns bewegen (von lat. emovere – heraus-/emporbewegen). Diese Bewegungen können belebend oder auch belastend wirken. Beispielsweise helfen uns Emotionen, die Wahrnehmung zu schärfen, Botschaften mitzuteilen, Motivationen zu stärken, Handlungsziele zu setzen und Entscheidungen zu treffen. Ein guter Umgang mit unseren Emotionen ist somit eine wichtige menschliche Fähigkeit... |